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軍事夏令營(yíng)常用口令和站姿小技巧

[亮劍教育集團(tuán)] 發(fā)布時(shí)間:2019-09-01 09:00

　　參加北京軍事夏令營(yíng)，不可避免地需要學(xué)習(xí)和練習(xí)屬于軍人的一些動(dòng)作，如站軍姿之類，今天北京軍事夏令營(yíng)活動(dòng)中心小編為你帶來(lái)以下幾個(gè)軍事夏令營(yíng)常用口令和站姿的小技巧分享：

　　(一)立正

　　立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告、回答首長(zhǎng)問(wèn)話、升降國(guó)旗和軍旗、奏國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。

　　聽到“立正”的口令：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

　　(二)跨立

　　跨立主要用于體能訓(xùn)練、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)隊(duì)列等場(chǎng)合，可與立正互換。

　　聽到“跨立”的口令：左腳向左跨出一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

　　(三)稍息

　　稍息是隊(duì)列動(dòng)作中一種休息和調(diào)整姿勢(shì)的動(dòng)作，可與立正互換。聽到“稍息”的口令：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可以自行換腳。

　　二、停止間轉(zhuǎn)法

　　停止間轉(zhuǎn)法是停止間(原地)變換方向的方法。分向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可半面向右(左)。

　　(一)向右(左)轉(zhuǎn)聽到“向右(左)轉(zhuǎn)”的口令：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在左(右)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

　　(二)向后轉(zhuǎn)聽到“向后轉(zhuǎn)”的口令：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

　　(三)半面向右(左)轉(zhuǎn)聽到“半面向右(左)轉(zhuǎn)”的口令：按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，要注意掌握好轉(zhuǎn)動(dòng)的角度，不要過(guò)大或過(guò)小。