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野外生存時“如何取得淡水”
[亮劍教育集團] 發布時間:2023-10-24 11:40
絕大多數生活在現代社會中的人們會把水看作理所當然的資源，他們習慣于開關水龍頭，除非極端的干旱導致水資源短缺，否則他們不會想到還會有缺水的問題。然而，對于海難，野外迷路或者洪災后的幸存者來說，取得可以飲用的淡水是十分困難的。
人體的75%是水，水使人的身體保持恒溫，使腎臟行使排泄功能，使人擁有情形的頭腦，使心臟跳動。但是，人體內的體液是有限的，身體消耗的水分必須得到及時補充，否則健康和工作效率都無從談起。
下面我們來列出一些進行“野外生存”時如何維持人體內體液平衡以獲取足夠時間取得淡水?
1.多休息，少活動。
2.不要抽煙。
3.呆在陰涼場所。如果找不到，可搭建簡易涼棚。
4.不要躺在熱騰騰的地面上。
5.不要進食或盡可能少進食，如果身體得不到水分，體液會從要害器官轉移以便消化食物，這會加速脫水。例如：脂肪很難消化，需要消耗大量水分。
6.不要飲酒，那樣會使器官消耗大量水分。
7.不要談話——不要用嘴呼吸，可以用鼻呼吸
