培養孩子“亮劍”精神
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夏季野外生存必備品
[亮劍教育集團] 發布時間:2017-12-17 20:48
夏令營認為再穿鞋方面應該穿底比較厚一點的鞋，如旅游鞋，可以保證長途跋涉腳不起水泡;耐磨而寬松的長褲，是穿越叢林的選擇; 夏令營認為上衣則以吸汗、透氣、質量比較柔和的T恤為好，請準備一兩件替換。
夏令營建議自備一些吃的以熱量高、能量高、重量輕、比較小的。主食，以易保存的大餅、干糧、方便面為佳。副食可帶牛肉、火腿、雞蛋等，一般要真空包裝。 山里有極好的泉水，遠足者只需帶夠車上喝的水就可以了，但別忘了帶一個杯子，這是在山中飲水的工具，爬山途中要隨時補充水，要學會科學飲水，應在感到干渴時只喝一兩口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴時再喝一兩口，不要忍到極渴時暴飲，因為這樣容易傷肺?！‰S身物品如手電、照相機、望遠鏡、洗漱用品應以輕便、小巧、耐用、結實為原則。夏日曝曬，盡量準備一些防曬霜，這雖然不能完全防止被曬黑，卻能有效地阻擋紫外線對皮膚的傷害。盡量準備墨鏡和太陽帽。
